Профилактика гриппа

Информация / Новости Кричева 16.12.2019, 11:07 0   

Грипп – острая вирусная инфекция с воздушно-капельным механизмом передачи. Возможно также заражение через предметы домашнего обихода, на которые вирус попадает от больного человека во время кашля или чихания. Инкубацион-ный период – от нескольких часов до 2 суток. Болезнь начинается внезапно.
Основные симптомы проявления болезни: озноб, головная боль, повышение температуры тела до 38,5-40оС, боль и ломота в мышцах и суставах, общая слабость и «разбитость», сухой кашель.
Наиболее эффективный метод профилактики гриппа – вакцинопрофилактика.
В период эпидемиологического неблагополучия по гриппу и ОРВИ сократите время пребывания в местах скопления людей (магазины, общественный транспорт и пр.). Избегайте общения с людьми, у которых есть признаки заболевания (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела). При контакте с больным членом семьи пользуйтесь маской. Соблюдайте правила личной гигиены, тщательно и час-то мойте руки. Чаще проводите влажные уборки и проветривание помещений. Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, упот-ребление «здоровой» пищи, физическую активность, закаливание, больше времени проводите на свежем воздухе.
Если вы чувствуете себя больным или у вас симптомы, похожие на симптомы гриппа, соблюдайте следующие правила:
— не занимайтесь самолечением! При проявлении симптомов гриппа необходимо оставаться дома и вызвать врача на дом. Соблюдение режима, назначенного врачом, уменьшит риск осложнений;
— постарайтесь находиться в отдельной комнате от остальных членов семьи;
— прикрывайте нос или рот салфетками, когда чихаете или кашляете;
— укрепляйте иммунитет: принимайте витамины, ешьте фрукты и овощи, пейте травяные чаи и настои, соблюдайте обильный питьевой режим;
— носите марлевую (либо одноразовую) повязку;
— проветривайте комнату максимально часто, соблюдая комфортную температуру воздуха около 20 градусов;
— важно для мам: если ваш ребенок заболел, продолжайте кормить его грудью, материнс-кое молоко – самый важный источник иммунной системы для вашего малыша.
Н. Сакович,
фельдшер-валеолог.

  • Оцените публикацию

Похожие публикации

У данной публикации еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?

Вы не авторизованы!

Обратите внимание, если вы не авторизуетесь, то Ваш комментарий перед публикацией обязательно будет отправлен на модерацию.
Рекомендуем вам войти под своим логином
Или используйте авторизацию через соц.сети
@
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Вопрос:

Сварит бабушка из ягод Что-то вкусненькое на год. Ах, какое объеденье Ароматное ...

Ответ: *

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив